fbpx

Медики разработали немало рекомендаций, направленных на профилактику заражения здоровых людей от тех, кто уже заболел ОРЗ, гриппом и ОРВИ. Наиболее эффективные:

  • Избегать мест массовых скоплений людей, чтоб снизить шанс и время контакта с потенциально больными лицами, так как у многих инфекция может находиться в инкубационном периоде, когда самочувствие еще нормальное, а вирусы уже распространяются. Такой совет особо актуален для сезона гриппа или эпидемии ОРВИ.
  • Регулярное проветривание. Свежий воздух и влажная уборка в помещении, где находится больной человек, помогают бороться с теми вирусами, которые в виде аэрозоля опускаются на пол, стены комнаты. Там они могут оставаться заразными еще несколько часов.
  • Вести здоровый образ жизни. Полноценный сон, сбалансированное питание и оптимальный отдых – необходимы для повышения сопротивляемости организма инфекциям. Такие меры помогают снизить риск заражения, а больному – сокращают срок болезни.
  • При каждой возможности пользоваться марлевыми масками. Это поможет защитить себя и людей из ближайшего окружения. Носить такую маску важно всем, кто ухаживает за заболевшим инфекционным пациентом или вынужден общаться с потенциально гриппующими. Больному надевать марлевую маску следует только тогда, когда вокруг него много здоровых людей. Эффективность маски актуальна, если марля полностью закрывает нос и рот. Менять ее необходимо каждые 2 часа или сразу же, как она загрязнилась, либо стала влажной. Оптимально – пользоваться стандартными хирургическими масками, у них материал устойчив к влаге и загрязнениям. Отработавшие свое маски нельзя комкать и распихивать по карманам: их необходимо сразу же выбрасывать в мусор.
  • Чистые руки. Вирусы попадают на слизистые оболочки рта, носа и глаз с кожи пальцев и ладоней. Руками мы трогаем дверные ручки, берем деньги, касаемся компьютерной мыши и других предметов, на которых могут находиться вирусы, оставленные другими людьми. Поэтому в сезон руки нужно не только регулярно мыть с мылом, но и протирать их асептическим средством.
  • Пользоваться только одноразовыми бумажными салфетками и полотенцами. Это необходимо как при вытирании рук после мыться, так и для того, чтоб прикрыть лицо при чихании, кашле. Использованную салфетку необходимо сразу же выбрасывать. Многоразовые салфетки и полотенца, особенно в общественных местах, собирают на себе много возбудителей и существенно повышают риск заразиться. Иногда, в качестве альтернативы салфеткам можно пользоваться туалетной бумагой.
  • Для проведения эффективной неспецифической профилактики, следует применять растительный препарат Эребра®. Сублингвальные таблетки повышают местный иммунитет на слизистых оболочках дыхательных путей и помогают уберечься от заболевания.

Резюме.

Профилактика ОРВИ:

  • Таблетки Эребра® по рекомендованной схеме, адаптированной к возрасту человека.
  • Защитная маска.
  • Одноразовые салфетки.
  • Свежий воздух.
  • Увлажнение слизистой оболочки носа.
  • Регулярная влажная уборка.
  • Минимум рукопожатий, минимум касаний руками носа, рта и глаз.

Как можно более частое мытье рук с мылом и обработка антисептиками.