Велосипед
Рекомендации Американской Академии педиатрии относительно правил безопасности при пользовании велосипедами.
- Не пренебрегайте защитой ребенка: всегда надевайте ему шлем, когда он идет кататься на велосипеде или едет на нем с родителями. Привыкнуть ребенку к шлему поможет его частое применение.
- Одевайте ребенку шлем независимо от того, насколько долго он собирается ездить: даже проехать к соседу по улице. Много велосипедных травм происходит не на дороге, а на подъездных дорожках, тротуарах и специальных дорожках для велосипедов. Дети учатся, глядя на своих родителей, поэтому и сами, собираясь сесть на велосипед, одевайте шлем.
- Выбирая шлем, убедитесь, что он имеет маркировку соответствия стандарту безопасности CPSC.
- Надевайте шлем правильно. Он должен сидеть на голове так, чтоб его передняя дуга закрывала лоб, а не смещалась на макушку или к носу. Ремешок следует натягивать так, чтоб между ним и подбородком можно было просунуть два пальца. Слишком сильно прилегать, шлем тоже не должен: при его смещении кожа должна смещаться с ремешком, но следов, ремешок оставлять на коже не должен. При необходимости, улучшить посадку шлема можно за счет использования размерных подкладок.
- Не позволяйте и не заставляйте ребенка ездить на двух колесах без страховочных колес, пока не будут сформированы уверенные навыки управления велосипедом. Учитывайте зрелость координации ребенка и соизмеряйте ее с его желанием научиться кататься “как взрослые”. Научить держать баланс помогут беспедальные велосипеды для маленьких детей или самокат.
- Сначала нужно научить останавливать велосипед с помощью ножного, педального тормоза. Приучать к ручному тормозу можно после того, как ребенок поднаберется опыта езды.
- Покупайте велосипед только вместе с ребенком, важно, чтоб он сразу опробовал транспорт. Брать велосипед “на вырост” - ошибка. Высота рамы, колес, должна подходить под рост ребенка, длину его рук и ног. Негабаритные велосипеды очень опасны.
- Обязательно изучайте с ребенком правила дорожного движения: сторону движения, знаки остановки, сигналы поворотов, сигналы светофора.
Никогда не позволяйте ребенку ездить ночью, даже с установленным осветительным оборудованием.
Скейт, ролики, скутер
Рекомендации Американской Академии педиатрии относительно правил безопасности при пользовании скейтами, гироскутерами, роликами и т.д.
- Все скейтбордисты и скутеристы должны иметь и носить защитное снаряжение. Особо важны каски или специальные шлемы, позволяющие минимизировать последствия травм головы. Шлем должен соответствовать стандарту безопасности ASTM или другим спецификациям, гарантирующим надежную защиту при возможных падениях на скорости.
- На местном уровне рекомендуется развивать специально оборудованные и построенные скейт-парки, чтоб уберечь детей от катания на неприспособленных для этого пандусах, дорожках и т.д.
- Кататься на роликах, роликовых коньках или кроссовках (Heelys), следует только по специально для этого приспособленных дорожках и треках, а не просто по улице, по асфальтовой дороге.
- Большинство травм на скейтах, роликах и скутерах, происходит от падений. Неопытные новички должны ездить только с такой скоростью, чтоб успевать тормозить и останавливаться без риска потери равновесия, падения.
- Не помешает попрактиковаться правильно падать на мягкой поверхности, траве. Обязательно одевать защиту на кисти, локти, колени.
- Перед катанием, необходимо осмотреть дорожку на предмет препятствий: камней, веток, выбоин и ям.
- Нельзя допускать катания детей на гироскутере, роликах или скейте в общем транспортном потоке, трафике.
И никогда не позволяйте детям кататься в одиночку. Пусть это будет компания из нескольких ребят. А если ребенку еще нет восьми лет, то он должен кататься только под пристальным присмотром со стороны взрослых.
